開催日：2020.03.21～03.22
【報告】ロングトレイルハイカー入門講座2019 (番外編)
番外編 トレイル歩きのカラダを作ろう
■講座概要
2019年度ロングトレイルハイカー入門講座
主催：NPO法人アウトドアライフデザイン開発機構
共催：安藤百福センター
初心者ハイカーを対象に、ロングトレイルの歩き方やスキルを学ぶことを目的として開催した。2016年度より開催しており、今年で4年目。事前の計画、装備などの準備編から、楽しみ方、地図読み、天気図、トラブル対処などの実践編まで、歩き方の基本が一通り学べる構成となっている。
■講師山口 章（やまぐち あきら） 公益社団法人日本山岳ガイド協会認定ガイド
京都府出身、東京都在住。「山と溪谷」編集長、山岳図書編集部長、山と溪谷社事業部参事などを歴任。NPO法人アウトドアライフデザイン開発機構代表理事、NPO法人浅間山麓国際自然学校顧問、クライミングインストラクター。
中学時代より登山をはじめ、ワンダーフォーゲル部、山岳部で国内の山々を登り、海外ではモンブラン、マッターホルンなどを登る。登攀経験も豊富。主な著書は『社会と環境教育』東海大学出版会（共著）、『自然との共生をめざして』ぎょうせい（共著）など。
京都府出身、東京都在住。「山と溪谷」編集長、山岳図書編集部長、山と溪谷社事業部参事などを歴任。NPO法人アウトドアライフデザイン開発機構代表理事、NPO法人浅間山麓国際自然学校顧問、クライミングインストラクター。
中学時代より登山をはじめ、ワンダーフォーゲル部、山岳部で国内の山々を登り、海外ではモンブラン、マッターホルンなどを登る。登攀経験も豊富。主な著書は『社会と環境教育』東海大学出版会（共著）、『自然との共生をめざして』ぎょうせい（共著）など。
日 程： |
2020年3月21日（土）～22日（日） |
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| 内 容： | 1日目
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（机上）
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トレーニングの必要性（山口章氏）
トレイルに必要な体力や筋力、体に与える影響 など（手塚啓佑氏、土屋陽介氏） |
（実習） |
体力測定、歩き方チェック、トレーニング など |
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2日目 |
（実習）
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浅間･八ヶ岳パノラマトレイルの一部（約10km） 歩き方チェック、準備運動、クールダウン、道に合わせた歩き方 など |
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| 参加者： | 20名（申込者26名） |
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| 講 師： | 手塚啓佑氏、土屋陽介氏（浅間南麓こもろ医療センター 理学療法士） |
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■講師プロフィール
手塚 啓佑（てづか けいすけ）浅間南麓こもろ医療センター 理学療法士
上田市出身、35歳。
好きな山は槍ヶ岳、これから登りたい山は剣岳。
【一言】
夏山限定ですが登山が大好きです！
一緒に学んで、たくさん登山のお話をしましょう。
上田市出身、35歳。
好きな山は槍ヶ岳、これから登りたい山は剣岳。
【一言】
夏山限定ですが登山が大好きです！
一緒に学んで、たくさん登山のお話をしましょう。
土屋 陽介（つちや ようすけ）浅間南麓こもろ医療センター 理学療法士
佐久市出身、27歳。
好きな山は奥穂高岳、これから登りたい山は槍ヶ岳。
【一言】
登った山の百名山バッジを集めていて、百名山制覇が目標です！
健康的に楽しくアウトドアを楽しみましょう。
佐久市出身、27歳。
好きな山は奥穂高岳、これから登りたい山は槍ヶ岳。
【一言】
登った山の百名山バッジを集めていて、百名山制覇が目標です！
健康的に楽しくアウトドアを楽しみましょう。
※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため中止
⇒事態の収束を待ち、再度企画・開催を検討する
