山旅の「道」として注目されているロングトレイル。美しい景色に感動したり、地産の美味しい食べものを味わったりと、歩く楽しみはたくさんありますが、「出会いと発見」で楽しみ方を広げてみませんか？
この講座で学び、もっとステキな山旅に出かけましょう！
第1回 4/13（土）～14（日） 森さんぽで春の自然観察入門
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ようやく寒さが緩み始める信州の4月。トレイル歩きが気持ちよい季節の到来です。森では「春の妖精（スプリング・エフェメラル）」と呼ばれる可憐な草花が咲き、あちこちから野鳥たちの美しいさえずりが聞こえます。
ネイチャーガイドから春の自然の見かたを学ぶことで、この時期限定の魅力を知ることができるでしょう。終わった頃には「聞き耳ずきん」が手に入っているはず！
※聞き耳ずきん＝昔ばなしの一つ
内容（予定）：春の草花の生態解説、春の野鳥観察、さえずりで野鳥判別、他
奈良県出身。大学では地学を学び、卒業後は、奈良県で県立高校理科教諭として10年勤務。在職中の教員海外派遣をきっかけに退職し、１年間の世界の地学ポイントを巡るバックパッカーの旅へ。帰国後長野県へ移住し、約10 年軽井沢で自然ガイドとして勤務。現在は、ガイド業の傍ら、農薬・化学肥料を使わない野菜とお米作りの農家、竹林整備活動などを行う地域活動家としても活躍中。
第2回 5/11（土）～12（日） スマホで残すトレイル動画のつくり方
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記憶だけでは薄れてしまう歩き旅の思い出。これをオリジナルの動画として演出できれば、記憶だけでなく人に伝える楽しさも加わるはず。
今回は手軽に始められるよう撮影のコツやテクニックを中心に学び、大変そうな編集作業はアプリのAIに任せてしまいましょう。心に残る作品づくりにチャレンジしてみませんか？
内容（予定）：撮影のコツとテクニック、かんたん動画制作体験、他
大阪府出身小諸市在住。大学まで柔道をした後、10年間広告会社で営業をしながら、独学でカメラを始める。2年半の農家を経て独立し、写真の他、動画も制作するようになる。イラストレーターとしても活動中。10歳の黒猫と同居中。
第3回 10/26（土）～27（日） シェフから学ぶソトゴハン
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おにぎりやカップ麺は手軽でいいんだけど、山で料理を楽しんでみたい！ でも道具もレシピも分からない……という方のための、ソトゴハンのイロハが学べる内容です。
本格イタリアンレストランのシェフが、プロのレシピとテクニックを伝授。手早く、おいしく、自分好みのソトゴハンに挑戦し、最高のロケーションレストランでいただきましょう！
内容（予定）：調味料作り、おすすめギア＆ツール、食材選びとパッキング、ワンバーナー料理、他
※クッカーセットの有料レンタルあり（1,000円）
神奈川県出身。東京のイタリア料理店などにて勤務後、2016年に長野県小諸市へIターン。小諸市地域おこし協力隊（移住担当）として３年間活動しつつ、出張・イベント・ケータリング料理サービスの「浅間兄弟」という料理ユニット（現・代表）としても活躍。2020年に小諸市内に自店となるBISTRO AOKUBIをオープン。小諸農業のブランディングKomoro Agri Shiftへの取り組みなど、小諸を発信地とする「食」を通しての地域おこしを実践中。
第4回 11/9（土）～10（日） 野生動物の痕跡を探すアニマルトラッキング
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森で野生動物を目撃する機会は少ないけれど、残した痕跡はアチコチに。そのサインから動物たちの暮らしや知られざる生存戦略が見えてきます。
プロのガイドと森やケモノ道を歩きながら、自然の見方を変えてしまいましょう！骨や皮となってしまった動物たちもたくさん登場！これからネイチャーガイドを目指す人にもオススメです。
内容（予定）：アニマルトラッキングとフィールドサインの見つけ方、動物の体の秘密、他
埼玉県の山奥に生まれ、国際自然環境アウトドア専門学校卒業。小諸にある自然学校の事務局を10年近く勤めた後フリーランスになる。山や自然のガイド、ファシリテーション、専門学校の非常勤講師など。哺乳類をはじめとする生き物が大好きで、骨や毛皮を使った動物の話が得意。特技はカモシカを見つけること。
第5回 11/30（土）～12/1（日） 野鳥の世界に触れるバード･トレッキング
森を歩くと聞こえる鳥の声。声は聞こえるが姿が見えず「なんの鳥だったんだろう？」で終わっていませんか？
この講座では鳥の探し方・見つけ方のちょっとしたコツに始まり、見分け方や鳥たちの暮らしなどを楽しみながら学んでいきます。葉が落ちた秋の森で、野鳥の姿を探してみましょう！バードウォッチングの経験が無くても大丈夫です。
内容（予定）：鳥の見つけ方・探し方、種類の見分け方、不思議な暮らし、他
兵庫県出身。信州・戸隠を主なフィールドとして、野の花や野鳥の写真を中心に撮影している。編著書は『花のおもしろフィールド図鑑（春・夏・秋）』、『草花のふしぎ世界探検』などがある。また、人と自然がやさしくつながるイベントやツアーなども行っている。
第6回 2025年3/22（土）～23（日） いざ攻城！ 兵(つわもの)たちの思いを巡らす山城トレイル
戦国の山城。それは立派な石垣や天守があるわけではなく、ただの土で作られた戦場の砦。しかしそこには敵の攻撃を防ぐために考え抜かれた防御システムが存在していました！
自然の地形を利用した山城の魅力を辿ることで、地域の山やかつての古道を深く知ることにもつながるでしょう。これまで長野県を中心に1,200以上の山城を歩いた講師と一緒に探訪すれば、まさかの戦国時代にタイムトリップも！？
内容（予定）：中世の山城の基礎知識と当時の歴史背景、縄張図の見方や現地の城跡めぐり、他
長野県出身。長野県の中世城館研究の第一人者である宮坂武男氏の著書『図解山城探訪』に衝撃を受け、2009年から会社勤めの傍ら長野県の山城を巡りブログ連載開始。現在までに854の記事を掲載。TwitterなどのSNSも活用し希望者の現地アテンドも実施。2020年開催された「全国山城サミット上田・坂城大会」ではプレサミット、アフターサミットの講師を務めた。最近では上田市行政チャンネルYouTubeで現在までに9回の地元の山城の動画配信を行い、中世山城ファンの底辺拡大を実践中。
基本情報（各回共通）
| 定員 | 20名（最少催行人数8名、定員になり次第〆切） |
|---|---|
| 対象 | 20歳以上 |
| 集合 | 1日目：13時 （解散17時頃） 2日目：9時 （解散13時頃、回によって変更あり） |
| 参加費 | 各回5,000円（税込） ※第3回（ソトゴハン）は別途食材費2,000～3,000円 ※別途移動費（タクシー）が発生する場合があります。 ★その他、宿泊・食事を希望の方は、以下の費用が必要です。 安藤百福センター宿泊費600円 1日目夕食代 1,600～2,000円（内容による） 2日目朝食代 800円 |
| 会場 | 安藤百福センターおよび浅間･八ヶ岳パノラマトレイル、他 （歩行距離は、2日間で概ね5～10kmほど） |
| 主催 | 安藤百福センター |
| 後援 | 小諸市、NPO法人日本ロングトレイル協会 |
お問い合わせ・お申し込み
安藤百福センター 事務局（担当：小島）
TEL：0267-24-0825 ⇒ メールフォームでのお申込はこちら
必要事項【希望回（3テーマまで）、氏名（ふりがな）、性別、生年月日、住所、電話番号、メールアドレス】
※食事、宿泊等については申込者へ個別にご連絡いたします。
